Physis und Psyche können nicht ohne einander, aber nicht immer miteinander! Der wesentliche Einfluss mentaler Fähigkeiten wird vor allem in Hobbysport oft unterschätzt, gleichzeitig werden psychologische Probleme gerne auch im extremen Sport ausgeübt, was in vielen Bereichen zu einer Überlastung führen kann. Wie Sport und Psyche am besten zusammen wirken, aber auch trainiert werden, erklären Mentalcoach Anna Kohl und Sportwissenschaftlerin Elisabeth Niedereder.
Mentales Training gehört zum Alltag eines jeden Weltklassesportlers, doch im Hobbysport wird diese Komponente gerne außer Acht gelassen oder zu spät berücksichtigt. Doch genauso wie einen Muskel, kann man auch seine Psyche trainieren undd stärken und damit auch seine eigene Leistung verbessern.
Mit vielen Tipps und Tricks, aber auch eigenen Erfahrungen und Fallbeispielen bringen die beiden Expertinnen Anna Kohl und Elisabeth Niedereder den Zuhörerinnen und Zuhörern das Wichtigste zum Thema Psyche & Sport näher.